mega mass

[...] 1,5g suplementy do wykorzystania kazda losc bialka kazeinowego steki kretynowe nitrobolon glutamina treca bcaa xplode glutamina xplode zestaw witamin olimp zma kwasy omega 3 plus tran z czosnkiem bialko trec blend night gainer mega mass glukozamina sylimarol,eseliv forte,hepatul complex w nie ograniczonych dawkach dostepny ateraz do [...]

[...] SYLWETKA Wiek : 19 Waga : ok 75 Wzrost : 185 Cel cyklu : MASA stosowane już wcześniej suplementy : hp, xplod, zwykle mono, mega mass, bcaa, ostrowia, omega 3 Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : 10 Maj koniec cyklu [...]

Aby nabrać mase mięsniowa : 1. Nie stosuj super diet kulturystycznych. 2. Nie ufaj w super treningi(jak niektóre na sfd). 3. Nie kupuj byle gówna z polecenia kolegi np: Mega mass 4. Nie czytaj zaleceń z np: "Flexa" bo to są opisy producenta, który ma w dupie to co się z toba stanie po ich zastosowaniu. 5. Nie ćwicz wyrywkowo np: 2 tygodnie ćwiczeń [...]

[...] odzywki najlepiej dokupic, jaka diete zastosowac aby byly optymalne efekty? dodam ze cwicze 5-6 miesiac dotychczas nie bralem suplementow typukreatyna. Wzielem tylko 1 kg mega mass hiteca i 2 kg sports nutrion. Cwicze 5 x w tygodniu : pn - klatka wtorek - plecy sroda- barki czwartek - nogi piatek - biceps triceps Waze - 78 kg wzrost- 184cm [...]

[...] dlatego chce przejsc na LOW Carb . Jesli chodzi o produkty to : Wegle : ziemniaki, ryz bialy, makaron, chleb pelnoziarnisty, platki owsiane z suszonymi owocami, gainer pvl mega mass xl Bialko : Jajka, serek bialy ( 50,9 kcal 6,8 b ,4,8ww, 0,5tl ), ser zolty , piers z kurczaka, tunczyk z wody, losos w sosie pomidorowym, mleko bez lactosy, [...]

[...] wiem. I mam pytanie. Czy te jajka nie będą w większej ilości szkodliwe? W koncu 3 jajka dziennie to nie tak mało... I czy dobrym wyborem byłoby kupno np. jakiegoś gainera(mega mass)? Mam 16 lat, 177cm 63kg i boje sie troche o własne zdrowie:D Prosze o poprawe diety jesli cos jest w niej złego. Z góry dziękuje! Śniadanie: godz. 7:00 Płatki [...]

Witam, trochę tytułem wstępu - mam 22 lata, 63 kg, 169 cm wzrostu. Od 4 miesięcy chodzę regularnie na siłownię. Plan treningowy na (a jakże!) masę. Tak samo dieta. Przyswajam znacznie więcej kalorii niż potrzebuje mój organizm (kurczak, tuńczyk, twaróg, ryż itd.), masa powoli w górę z tym, że niedługo z racji rozpoczynanej pracy półetatowej, mój [...]

[...] Pytania jakie mi się nasuwaja to: w jakie odżywki się zaopatrzeć- myślałem o tym, http://www.**********/pl/odzywki-na-mase-gainery/2921-weider-giant-mega-mass-4000-7kg.html czy do tego jeszcze coś? czy polecaie zupełnie coś innego? i czy stosować codziennie czy tylko w dni treningu. wybrany trening będę robił w tych [...]

Witam, Przez jakiś czas regularnie brałem odżywki ok. 4 miesiące. Któregoś dnia wypiłem energy drink i za jakieś 1h wziołem X-pand energized. Pozniej mega mass 4000 - 150g, aminokwasy i glutamine. Poszedłem na siłownie zrobiłem trening co prawda mało piłem wody ogolnie podczas dnia może z 0,5litra wiem, iż przy kreatynie powinno pić się 3-4 litry [...]

Witam na początek coś o sobie: obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : w profilu Wiek : 18 Waga : 102 Wzrost : 178 Cel cyklu : Redukcja tłuszczu, siła stosowane już wcześniej suplementy : Poniżej wymienione. Uprawiane inne sporty : Obecnie przerwa a tak to pełen rok MT stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

Witam Mam wielką prośbę. Otóż chcę powrócić do treningu po dłuższej przerwie i za bardzo nie wiem od czego zacząć. Wcześniej trenowałem około 1,5 roku non stop. Potem mały wypadek i niestety zaniechałem treningów. Po tej przerwie strasznie poszło mi w brzuch bo wcześniej brałem odżywki (kreatyne, HMB, Mega mass itd.) Trenowałem na siłowni ale [...]

[...] nogi cwice czasem i to raczej rekreacyjnie ;) deita jest jako taka staram sie ja wzbogacac w bialko i weglwodaodany zarlem bialka (1kg 40% i 1,5kg80%) gainera (5kg mega mass xxl)weglowaodany (1,5kg) take kreatyne (300gram mono) ogólnei dzieki nim nabralem duzo wagi :D nieldugo zmairzam sobie kupic jaksi stack kreatynowy co [...]

[...] z natury nie jest bardzo wysuszony ale nie mam też gigantycznej tędencji do łapania tłuszczu. Nie pamiętam jak się fachowo nazywa taka osoba. Zastanawiałem się nad weider mega mass 4000,podobno można na tym nieźle przybrać na wadze, ale czy tylko w mięśniach? Na odżywkę mogę przeznaczyć do 190 zl. Chcę żeby mi wystarczyła na co najmniej [...]

[...] i prosilbym o radę, wskazówki ew. poprawki. - Dieta 5 posiłków- wysokobiałkowa, 2 sniadania 2 obiady kolacja +węgle +gainer +proteiny na noc - Suplementacja Weider mega mass 4000 proteiny X5 olimp- (może ma ktoś coś bardziej odpowiedniego) Creatine Micronized monohydrate Olimp Dextro juice Olimp/Dextro Vitalmax vitaminy b12 -Trening na [...]

Witam. Jestem w posiadaniu takich oto suplementów Animal Pak, Animal M-stack, BSN Syntha-6 i około 1kg mega mass 2000:) Moja dieta wyglada mniej wiecej tak; Posiłek I: 1. Owsianka z mlekiem, 2. Jajecznica z 4 jajek, 3. 3 kromki chleba pełnoziarnistego, Posiłek II: 1. Woreczek ryżu brązowego lub białego, 2. Pierś z kurczaka gotowana, 3. Porcja [...]

Proszę o ocenę i ewentualną poprawę diety.Bardzo ciężko jest mi przytyć więc potrzebuję sporo kalorii:) Typ budowy: Ektomorfik Waga: 60 kg Wiek: 21 lat Wzrost: 175 cm Gainer jaki mam to Mega mass 4000 3kg. 1. Posilek godz. 7:30 - 100g platkow musli - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 140g pieczywa razowego - 250ml soku z marchewki - banan 2. [...]

Witam Ćwiczyłem ok jednego roku teraz była przerwa 5miechów, i zaczynam znowu . ćwicze juz miech jeszcze ok 1-1.5 miesiaca i chciałbym wrzucic do pieca: weider mega mass 4000 7kg + 300 tabsów mono olimpa + witaminy+omega 3 lub tran... I moje pytanie czy nie za wczesnie na cykl, czy moge zaczac za 1.5 miecha???Moge dodac ze szybko odzyskuje forme [...]

Witam chciałem porosic o ocenie tej diety na na mase i wyrażenie swoich poglądów . Mam 17 lat, waze 73kg, wzrost 173cm Posilek 1- Sniadanie godz: 7:00 1)Ryż bialy - 125g B:8,7 T:0,6 W:98,13 2)Tuńczyk w wodzie - 130 g B:27,30 T:1,56 W:0 Posiłek 2 - 2 sniadanie (szkola) godz: 10:30 1)Jogurt Danone Do picia - 660g (2x330) B:16,50 T: 9,90 [...]

[...] wzroście 198cm. Jest sprawa taka że bardzo ciężko mi przytyć mam bardzo szybką przemianę materii miałem dietę (4500kcal) i trening .3 miesiące stosowałem tylko do tego ( mega mass) I przybralem 9 kg I teraz musiałem miskę zluzować bo pracuje po 16 w weekend i brak czasu na przygotowanie posiłków, spadek był drastyczny -7 kg i teraz chce [...]

I posiłek: 100g płatki kukurydziane corn flakes 83ww 0,8t 7b 370kcal 100ml mleka 2% 4,3 ww 2t 3b 47kcal 3 jajka 3ww 32t 37,5b 450kcal -90,5ww 34,8t 15b 867kcal II posiłek: (przed treningowy) 100g ryżu 79ww 0,7t 6,7b 349kcal 100g piersi z kurczaka 0ww 1,3t 21,5b 100kcal 10ml olej słonecznikowy 0ww 10t 0b 90kcal 50g rodzynek 35ww [...]